En el marco del Día Mundial de la Voz, especialistas destacan la importancia de los cuidados preventivos para evitar trastornos como la afonía y la disfonía, fundamentales para quienes usan su voz como herramienta laboral.
La voz es el principal medio de comunicación a través del cual las personas expresan pensamientos y emociones, permitiendo el contacto social y la creación de vínculos. Este jueves se conmemora el Día Mundial de la Voz, una fecha decretada por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología. El lema para este año es «Cuidando nuestras voces», según información a la que accedió la Agencia Noticias Argentinas.
El objetivo de esta jornada es concientizar sobre la relevancia de la voz y los cuidados necesarios para prevenir problemas en las cuerdas vocales, como la afonía y la disfonía. La afonía es un trastorno que provoca la pérdida de la voz, ya sea de forma gradual o repentina, y puede deberse a diversas causas que afectan directamente a las cuerdas vocales. Su aparición es frecuente en personas que gritan habitualmente, aunque también puede estar vinculada a problemas en la laringe derivados de enfermedades.
Por otro lado, la disfonía suele originarse por un mal uso de la voz que causa inflamación o irritación de las cuerdas vocales, pudiendo generar nódulos o pólipos. Este trastorno es común entre profesionales del canto o quienes necesitan su voz para trabajar.
En la actualidad, muchas personas padecen trastornos relacionados con la voz, especialmente quienes fuman o la utilizan como herramienta laboral. Por ello, los especialistas recomiendan visitas preventivas al otorrinolaringólogo para evitar daños futuros. A continuación, se presentan cinco consejos básicos para el cuidado vocal:
- Mantener una hidratación adecuada, bebiendo agua regularmente.
- Evitar el consumo de tabaco y la exposición a ambientes con humo.
- No forzar la voz, especialmente en entornos ruidosos.
- Realizar descansos vocales durante el uso prolongado.
- Consultar a un especialista ante cualquier cambio o molestia persistente.