Un centenar de especialistas se reunió en Rosario para debatir sobre el denominado síndrome de fragilidad, un estado biológico que no depende de la edad cronológica y que puede ser reversible si se actúa a tiempo.
Un centenar de especialistas se reunió en Rosario, en un encuentro organizado por la Sociedad Argentina de Cardiología, para abordar el denominado síndrome de fragilidad. El evento tuvo lugar en la Bolsa de Comercio de Rosario y se enmarcó en las jornadas de Cardio Geriatría 2026.
Sebastián Benítez, médico cardiólogo y coordinador del Consejo Científico de la Sociedad Argentina de Cardiología, explicó que el objetivo de la jornada fue correr el concepto de edad cronológica para enfocarse en la edad biológica de las personas. «Dos hombres o dos mujeres pueden tener 80 años y un riesgo cardiovascular completamente diferente», ejemplificó.
El especialista señaló que la fragilidad no es sinónimo de vejez, sino un conjunto de factores que pueden ser reversibles. «La pérdida de la autonomía, desde el punto de vista físico, mental, afectivo, es un tema crucial. Que alguien necesite de otro para desarrollar sus capacidades es un tema. Por eso hay que apuntar a que alguien, aunque tenga 90 años pueda hacer sus actividades sin problemas en lo cotidiano», sostuvo.
Entre los factores que componen el síndrome de fragilidad, Benítez mencionó la malnutrición, la sarcopenia (pérdida de masa muscular), la falta de autonomía y vida social, el sedentarismo y el aislamiento. «Y esto no tiene que ver con la edad, puede suceder a los 60, a los 70 años», afirmó.
El médico también se refirió a la polifarmacia, es decir, el consumo de múltiples medicamentos. «Los fármacos sin dudas han ayudado a prolongar la vida pero aumenta ciertos riesgos y además tienen interacciones. Si no están bien controlados pueden favorecer a que aparezcan problemas», declaró.
En cuanto a la expectativa de vida, Benítez indicó que en Argentina es de 80,3 años para las mujeres y 75,3 para los hombres, con un promedio general de 78 años. «Entonces, si a los 50, los 60 años (y mucho mejor si sucede antes) no hiciste un click y empezás a llevar una vida más saludable muy probablemente no vas a llegar de la mejor manera», advirtió.
El especialista destacó que la velocidad al caminar, la facilidad para levantarse de una silla y la necesidad de ayuda son indicadores que los médicos observan cada vez más. «Ya no miramos solo si la persona tiene la presión controlada y el colesterol. La fragilidad de los pacientes predispone a la enfermedad cardiovascular», señaló.
Respecto al sobrepeso, Benítez mencionó que, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, el 60 por ciento de la población argentina tiene sobrepeso. «Además de las comorbilidades habituales hay que pensar que alguien con kilos en exceso tiene dificultades para bañarse, para atarse un cordón, para vestirse, para agacharse», explicó.
El encuentro también abordó las ocho claves para una mejor salud cardiovascular:
- Alimentación saludable: priorizar proteínas animales y vegetales, evitar comida empaquetada.
- Actividad física regular: subir escaleras, caminar y hacer ejercicios de fuerza en casa.
- No fumar.
- Dormir bien: ocho horas diarias no es para todas las personas, pero consultar si el insomnio es severo.
- Peso adecuado: evitar sobrepeso y obesidad.
- Controlar la glucemia.
- Controlar la hipertensión arterial.
- Mantener el colesterol en valores normales.
El cardiólogo concluyó que la soledad y la falta de ayuda a un adulto mayor son parte de la salud. «La población de la tercera edad dejó de ser una minoría para ser una población amplia. Con la baja de la natalidad y el aumento de la expectativa de vida, ya son muchos», afirmó.